Algunos Videos de Yoga en Youtube

Me encontré estos videos en youtube! y me pareció un buen canal, para explorar algunos videos de Yoga. Espero les sea útil... También puede revisar la pagina de Sadie Nardini. #Namaste

Acerca de Estilos de Yoga

Hace años el Hatha Yoga no estaba tan diversificado como en hoy en el mundo occidental. Dado su conocido y evolutivo desarrollo, muchos son los que se pierden confundidos entre cada una de las variantes y muchos otros los que han encontrado fascinante este amplio mundo de la practica del yoga.

Siempre lo he dicho y lo mantengo, tu instructor de yoga es una pieza fundamental e inspiradora de toda practica; muchas veces comparte tanta importancia como el tipo de yoga que se decida estudiar.

Al iniciarte en tus practicas de yoga es imporante tomar en cuenta tu edad, condiciones fìsicas y lesiones de tu cuerpo, peso, nivel de stress y muy importante el objetivo de tu interes de tu practica: ejercicio fìsico o relajaciòn. Una vez tengas claros estos puntos, podemos avanzar en investigar acerca de los diferentes estilos de yoga.

Recuerda conversar con tu instructor acerca de su experiencia como practicante y como instructor; un buen dato es conocer si fuera de su rutina de clases, tiene su propias sesiones para el como parte de su vida. Al comenzar un par de clases con el tambièn te daras cuenta si te sientes comodo con su forma de enseñanza.

Tips para seleccionar un estilo de Yoga.

1. Lento y Pausado. Estiramiento, posturas sencillas. Respiraciòn y Meditaciòn. Hatha, Ananda, Integral, Yoga Terapia.

2. Ejercicios con mayor esfuerzo combinados con los flujos de la respiraciòn. Sudor. Concentrciòn y Flexibilidad. Ashtanga, Bikram, Vinyasa, Yoga Dinamico.

3. Calmado. Concengtraciòn, simetrìa y alineaciòn perfecta y balanceada del cuerpo. Permanencia en las Posruras. Iyengar, Kripalu, Anusara, Svaroopa, Viniyoga.

4. Respiraciòn y Movimiento. Relajaciòn. Kundalini, Sivananda Yoga.

5. Yoga Profundo. Masages Thai. Acrobatico. Acro Yoga, Partner yoga.

Este es un resumido listado que me pareciò interesante de compartir con ustedes; no pretende encasillarlos en su busqueda de una pràctica de yoga en la que se sientan còmodos y seguros; aprendiendo a conocer la uniòn entre su mente y cuerpo. #Namaste

Fuente: http://www.care2.com/greenliving/choosing-a-yoga-style.html#ixzz19q9MT3vw

Para el 2011

   En el 2011, nos reinventamos!!! Como hoy es 1 de Enero de 2011, es la fecha perfecta para comentarles un poco de los nuevos caminos en mi vida. En el 2010 mi novio y yo nos comprometimos y también decidimos emprender nuestra vida de matrimonio en otras tierras! Estoy muy feliz de iniciar esta aventura con una persona muy especial y a quien quiero y admiro muchisimo y quien me ha enseñado a ser cada día una mejor persona! Por esta razón ya no podre recolectar con la mejor veracidad la movida de los yoguis caraqueños y he decidido reorientaros mi blog con notas relacionadas al yoga que nos sirvan a todos, para sacar el mayor provecho de nuestra práctica en cualquier sitio. Dejo Caracas y sus clases de yoga, tan variadas y en constante crecimiento; pero mantengo mi nombre como YogaCcs en otros horizontes para llevar el nombre de mi ciudad en alto, como referencia de un lugar al que siempre llamare mi casa. Estaré un poco más lejos, pero no los abandono! #Namaste

5 Palabras en Sánscrito (संस्कृतम् saṃskṛtam)

El sánscrito (संस्कृतम् saṃskṛtam) es una lengua clásica de la India, que se usa actualmente como lengua litúrgica en el vedismo o brahmanismo, el hinduismo, el budismo y el jainismo.

5 Palabras en Sanscrito que todo Yogui debe conocer, son:

1. ASANA: Literalmente significa, sentarse; pero aplicado al yoga se definir como postura, por ejemplo la escuchamos en Balasana (posiciòn del niño), Navasana (posicion del bote)

2. NAMASTE: A mi me encanta esta palabra, particulatmente porque disfruto decirla, me hacer sonreir inmediatamente mencionarla. Su significado literal es algo asi como "La divina luz que hay en mi, saluda, hace reverencia, a la divina luz que hay en ti" y en la practica es una forma de saludar y despedirse con gratitud y paz de algo.

3. OM. Es decir: Ooooooooooooooaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahmmmmmmmm. Esto aparentemente, es el sonido del universo. Su imagen y forma escrita se ha convertido en simbolo del Yoga y de esta manera lo vemos en numerosas oportunidades alrededor del mundo. Su significado se relaciona, a la vibraciòn del universo, siempre cambiante y en movimiento.
 

4. SHANTI: Paz. Cuando cantamos, el Om.. shanti, shanti, shanti hacemos una invocaciòn de paz en cuerpo, palabra y mente.

5. YOGA. Yoga, significa UNION de cuerpo, mente y espiritu. A profundidad, se refiere a la pràctica de conectar nuestro cuerpo con la mente y el espiritu; pero puede significar màs de allà de eso, si lo llevamos a la conexiòn entre nosotros, nuestra conciencia, el ambiente y la verdad.

Disfrute mucho haciendo este post! Espero lo disfruten! Namaste. _/\_

Directorio de Clases de Yoga en Caracas

A continuación un listado resumido de los centros a donde pueden acudir para ir a clases de Yoga en Caracas. Les recomiendo averiguar por internet y llamar al Centro que mejor se adecue a sus necesidades de ubicación y estilo de yoga de conveniencia.
En este listado, no se incluyen los sitios donde se imparten clases gratis actualmente, ni los grupos que se reunen por su cuenta en casas, parques u otros.

He visitado, algunos de ellos! y mi meta es poder ir a todos, para poder compartirles mi experiencia.
Estoy a la orden! por el twitter @yogaccs y mi correo yogaccs@gmail.com

YOGA PEDREGAL http://yogapedregal.com/

Avenida Principal del pedregal entre 1era. y 2da. Transversal de la Castellana, Instituto Neodanza, detrás de la Alianza Francesa.

OM YOGA http://yogapedregal.com/

4ta. av. de los Palos Grandes, entre 8va y 9na transversal, Qta. 96. En la Fundación Venezolana de Reiki. Teléfonos: 0412 329 22 01.

SOHAM YOGA http://www.sohamyoga.com.ve/

SEDE 1:CC Paseo Las Mercedes, Nivel Trasnocho. Informacion/Pre-inscripciones:

SEDE 2: CC San Luis, Nivel PB: Urb San Luis El Cafetal

+58-212-993 10 81 / 993 94 27

YOGA CENTER http://www.yogacenter.com.ve/

SEDE 1: Spa La Clemencia, El Paraíso, frente a Cocodrilos Sport Park, Cota 905. Telf. 0212.435YOGA

SEDE 2: C.C. Terraza de la Lagunita, piso 2 local N2-2 Lomas de la Lagunita. TELF. 0212.4928173

YOGASHALA http://www.yogashala.com.ve/

La Cuadra Gastronómica. Sexta Transversal entre Tercera y Cuarta Avenida de Los Palos Grandes. Telf. 0212. 285.18.64 / 286.43.68

AHIMSA – ESCUELA DE YOGA TERAPIAS http://www.yogaterapias.com.ve/

Av. Los Pinos. Quinta Nº 38. La Florida. Caracas. Telf. (0212) 731.5626

SADHANA YOGA http://sadhanayoga.com.ve/sadhanayoga/

Final Calle La Iglesia. C.C. Minicentro Prado. Planta Baja, Local 4. Urb. Prados del Este. Caracas. Telf. 0212.975.21.48

CORPHUS MENTI CENTRO DE SALUD http://www.corphusmenti.com/

Porton de la Hacienda La Trinidad. Calle Los Tachos y Trapiche. Urb. Sorokaima, La Trinidad. A 800 mts del Edif. de Procter & Gamble. Telf. 0212.943.22.64 y 0212.339.57.66.

CENTRO ZEN BODAI SHIN suz@agoyoga.com

4ta. Av. entre 8ta y 9na.transversal. Quinta #96 -Los Palos Grandes. Telf. 04126385528

INSTITUTO DE YOGA – MAHA CHOAN, A.C. http://www.yogamahachoan.com.ve/

Av. Francisco de Miranda, edif. Planinco piso 9, ofic. 9-2. Al lado del Banco Fondo Común. Chacao, Caracas. Teléfonos: (212) 490.9110. (0212) 263.4051. (0412) 399.2944. (0414) 267.54.88

CARACAS NAMASKAR http://pedroluisyoga.blogspot.com/2008/11/yoga-de-flujo-libre.html

Caracas Namaskar: Lunes 7:00 pm, Miercoles 7:00 pm y Viernes 6:30 pm. (4ta Av. de Los Palos Grandes, entre 8va. y 9na transversal, qta. 96, Centro Zen Bodaishin) +INFO: caracasnamaskar@gmail.com Pedro Luis Otero Telf. 0414-1139930

ECOYOGA VENEZUELA. http://ecoyogavenezuela.blogspot.com/

Instructor: David Devakumar. Telfs: (0412) 5117983. (0426) 9182612. Email: ecoyoga.ve@gmail.com

YOGA SADHANA http://www.yogasadhanas.com/php/

Urb. La California Norte, Av. Bruselas, Qta. Tibisay. piso 3. Telf. 0414-9043737, 0212.5774437, 0414-3566040

INSTITUTO DE YOGA DEL ESTE

Edificio Tecoteca. Pent House, 7ª. Av. Francisco Miranda. Junto al Parque del Este. Los Palos Grandes. Telf. 0212.284.93.43

CLASES DE YOGA FUNDACION ESPACIO SUIZO http://www.presenciasuiza.org/Yoga.html

Fundación Espacio Suizo. Av. Francisco de Miranda. Urb. Campo Alegre. Torre Europa. Piso 6, ofic. 6-A. Teléfonos: (0212) 953.78.45 - 951.37.90 / Fax: (0212) 951.29.08

Que lo disfruten! #Namaste

Power Yoga Total Body Workout

INTENSIVO POWER YOGA... con Martin Morris

La semana entrante tendremos la oportunidad de asistir a este taller especial, organizado por Soham Caracas! Hace 2 o 3 años, participe en una actividad con Martin Morris, y me gustó mucho! Aún como principiante pude disfrutar de un grupo entusiasmado con animos de aprender y compartir una práctica de yoga. A todos los que puedan, traten de asistir y que lo disfruten. #Namaste

Aqui detalles del programa:

INTENSIVO POWER YOGA, con Martin Morris
NUEVA FECHA: 16, 17, 18 y 19 de Septiembre, 2010

Regresa MARTIN MORRIS a Soham Yoga.

Bienvenidos al Taller y Clases Alumnos Principiantes, Intermedios y Avanzados.-

Soham Yoga invita al Intensivo de Power Yoga con Martin Morris

Una inmersión en la práctica y filosofía de Power Yoga.
Martin Morris de nacionalidad australiana recien acompañó al gran maestro creador del Power Yoga Baron Baptiste en su gira por EEUU.

Sobre el Taller y las Clases

Las prácticas intensas de Asana son el punto de partida para explorar, conocer y sanar el cuerpo, las emociones y la mente.

Pero éste fin de semana es mucho más que un fin de semanas de asanas - Es tu oportunidad de experimentar un descubrimiento no solamente en tu práctica de asana sino en tu VIDA!!!

El intensivo es de 15 horas y incluye filosofía, trabajos en grupo, taller de posturas y prácticas poderosas de Power Yoga.

CRONOGRAMA
Jueves 16 de Septiembre 7 a 10 pm - Clase Magistral Power Yoga (Practica) en Soham Yoga Trasnocho Viernes 17 de Septiembre: 5:30 a 8:30 pm -Clase Magistral Power Yoga (Práctica) en Yoga Pedregal.

TALLER POWER YOGA

Soham Yoga Trasnocho:

Sábado 18 de Septiembre.-
Sábado 9 a 1 pm - Introducción al intensivo y espacio para poner las intenciones - Práctica de la secuencia completa de Power Yoga explorando cada serie de la secuencia detalladamente -Trabajos en grupo y/o pareja.
Sábado 2 a 8 pm - Trabajos en grupo y/o pareja - Práctica de asana enfocada en posturas de apertura de cadera y los hombros en preparación para arcos hacia atrás - Trabajos en grupo, kirtan y meditación.

Domingo 19 de Septiembre
Domingo 9 a 3 pm- Práctica de calentamiento (parada de manos y antebrazos) - Trabajos en grupo y/o pareja - Secuencia completa de Power Yoga - Ceremonia de cierre.

Costo del Taller : Bs 600
Costo por día: Bs 350
Costo Clase Magistral: Bs 120

Informacion/Pre-inscripciones: +58-212-993 10 81 / 993 94 27